Anasayfa / Sağlık / Aşk & İlişkiler / Cinsellik / Mindfulness Cinsel Performansınızı Nasıl Etkiliyor?

Mindfulness Cinsel Performansınızı Nasıl Etkiliyor?

DAHA FAZLA ZEVK ALMANIZI SAĞLAR:

Cinsel ilişkinize odaklanmanızı yaşadığınız birliktelikten daha çok zevk ve haz almanızı sağlar. Eşinizin isteklerine cevap verir ve daha tahrik edici bir birliktelik yaşamanızı sağlar.

ORGAZM OLMANIZI KOLAYLAŞTIRIR:

İki tarafın da orgazm olması pek fazla rastlanan bir durum değildir. Fakat mindfulness bunun gerçekleşmesine katkı sağlar. Ön sevişmeyi uzatmayı ve yaşadığınız her andan ayrı bir haz almanızı sağlar. Devamında yaşadığınız birlikteliğe hislerinizi, arzunuzu ortaya koymak orgazma ulaşmanızı sağlayacaktır.

MUTLU BİR BİRLİKTELİĞİN PÜF NOKTASIDIR:

Kendinizi ne kadar çok cinsel birlikteliğe odaklarsanız o kadar fazla haz alırsınız. Mindfulness bu konuda büyük bir önem taşır. Psikolojinizi cinsel birlikteliğinize odaklamanızı sağlar. Bu da sizi mutlu bir cinsel birlikteliği yaşatacaktır. Hem sizin için hem de eşiniz için ön sevişmeyi uzun tutmak birbirinizin daha fazla haz almasını sağlayacaktır. Mindfulness de bunu kolaylaştırıyor.

GÜNÜN STRESİNDEN UZAK TUTAR:

Gün içerisinde stres, depresyon, kaygı gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz. Yorucu bir gün sonunda yaşayacağınız mutlu cinsel birliktelik sizi bu durumlardan uzak tutacaktır. Gün içindeki sıkıntılarınızı düşünmemeniz için ana odaklanmalı ve sadece cinsel birlikteliğe ayarlamanız gerekir. Bu durum size mutlu, haz dolu cinsel birliktelik sağlar. Gün içerisinde yaşadığınız sıkıntılardan uzak durmanızı ve rahatlamanızı sağlayacaktır.

ÖN YARGILARINIZI ÖNLER:

Mindfulness kafanızdaki herhangi bir düşünceden sizi alıkoyar ve sadece cinsel birlikteliğinize odaklanmanızı sağlar. Eşinize ya da kendinize karşı bir önyargınız varsa sizi bundan alıkoyacaktır. Kişilerde genellikle yeterince orgazm olamama ya da karşındakini orgazm edememe ön yargıları olabilir. Mindfulness, bu ön yargılarınızın önüne geçer ve cinsel birliktelikten yeterince haz almanızı sağlar.

Yayın tarihi: 15.10.2018

Hakkında mbahsi

Cevapla

x

Check Also

Cinsel Sorunlar İlişkileri Tehlikeye Sokuyor!

Bazen eşlerden birinin olumsuz ve farkında olmadan yaptığı bir davranış birden bire kendinde veya eşinde işlevsel cinsel bozukluğun ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Kişide başlayan bir bozukluk partnerini de etkileyebiliyor. Ancak bu sorunlar çözümsüz değildir. Psikiyatri Uzmanı Dr. Mustafa Güveli konu ile ilgili bilgiler verdi.

Cinsel Hayatınızı Hareketlendirecek 4 Öneri

Uzun süreli ilişkilerde ya da evliliklerde seks hayatı monotonlaşabiliyor. Bu noktada devreye basit ama etkili birkaç yöntem sokabilirsiniz. Yatak odanızı hareketlendirecek 4 öneri...

Cinsel İsteksizlik Konusunda Bilinmesi Gerekenler

Yatakta özel anlar yaşarken artık eskisi kadar istekli olmadığınızı mı fark ettiniz? Belki partneriniz biraz eksik belki de siz… Peki neden böyle oldu? Eski günlere dönebilecek misiniz? İşte cinsel isteksizlik hakkında bilinmesi gerekenler...

Partnerinizle Oynayacağınız Beş Online Seks Oyunu

Günlük yaşantımızın her anında yanımızda olan telefonlar, şimdi de yatağımızda… Cinsel yaşantınızı renklendirmek için sizlere beş online uygulama seçtik.

İç Çamaşırı Renginiz Karakterinizi Anlatıyor!

Renklerin gördüklerimizden daha fazla anlamlara sahip olduğunu bilmeyen yoktur. Bu yüzden seçimleriniz karakterinizi belirler. Peki seçtiğiniz iç çamaşırlarının cinsel kimliğinizi nasıl yansıttığını biliyor musunuz?

Cinsel Hayatınızdaki İletişimde Ne Kadar Başarılısınız?

Mutlu bir cinsel hayatın temeli, doğru ve güçlü iletişimden geçiyor. Partnerlerin arasındaki güvene dayalı açık iletişim, yatak odanızı fazlasıyla etkiliyor. Peki ya siz cinsel hayatınızda başarılı bir iletişim kurabiliyor musunuz?

Seksi Bırakmak Mümkün mü?

Psikoterapist Dr. A. Cem Keçe, Okan Bayülgen'in “Seksi bıraktım, tamamen bıraktım ve çok rahatım. Bütün kötülüklerin anası seks" açıklamasını değerlendirdi. Peki seksi gerçekten bırakmak mümkün mü?

Sekste Yapılan 5 Temel Hata

Seksten yeterince haz alamamanın veya partnerle yaşanan cinsellikte bir şeylerin ters gittiğini düşünmenin nedenlerinin altında, seks sırasında yapılan ve bilgi eksikliğinden kaynaklanan temel hatalar vardır. Psikoterapist Dr. A. Cem KEÇE, sekste yapılan 5 temel hatayı açıkladı.

Cinsel Yaşamınızı Renklendirmenin 5 Kolay Yolu

Evliliğin ilk aşamasında ya da uzun zamandır süren bir ilişki içinde olabilirsiniz. İki durumda da cinsel yaşamınızın her zaman renkli ve heyecan verici olması gerekir. Zaman içinde eşiniz veya sevgilinizle aranızda oluşan aşinalık, bu heyecan ve hevesinizi azaltabilir. Fakat seks hayatınızı mümkün olduğunca taze hissetmeye çalışmalısınız. Eğer eski etkiyi hissetmiyorsanız sizin için hazırladığımız 5 öneriyle eski heyecanınıza kavuşabilirsiniz!

Mükemmel Öpücük İçin Taktikler

Sevgiyi ve tutkuyu ifade etmenin, hissetmenin en seksi hallerinden biridir öpüşmek. Öpüşmenizi daha can alıcı bir hale getirmenizi sağlayacak taktikleri açıklıyoruz!