Amerika’da insanların %10’a yakınının çıplak uyuduğunu biliyor muydunuz? İlk bakışta bize biraz garip gelse de, çıplak uyumak faydaları bilimsel açıdan kanıtlanmış bir durum.
İşte bilim adamlarının söylediği çıplak uyumanın 10 yararı :
Daha iyi uyursunuz
Çıplak uyumanın ilk faydası tahmin edebileceğiniz gibi daha iyi bir gece uykusuna sahip olmak. Pijamalarınız, polarınız veya çoraplarınız yüzünden kaç defa gece uykunuzdan sıcaktan bunalmış bir şekilde uyandığınızı düşünürseniz pek de mantıksız değil.