Çıplak Uyumanın 10 Faydası

Kilo kaybetmenize yardımcı olur

İnanılması güç gelse bile bilim adamları çıplak uyumanın kilo kaybetmeye dahi yardımcı olduğunu iddia ediyorlar. Çünkü daha kaliteli bir uyku uyuyacağınız için vücudunuz daha az stres hormonu ( kortizol ) üretecektir. Kortizol ise vücudun strese karşı tepki olarak ürettiği bir hormondur, kan basıncı ve şekeri arttırır, doğurganlığı azaltır ve bağışıklık sistemini baskılar.