1.5 yaşlarında "üst beyin" kurulmaya başlandığında, bebek bunun yasak olduğunu anlıyor. Böylece seks içgüdüsü, bir saplantı haline geliyor. Bu içgüdünün cinsiyet ayrımı olmamakla beraber kadın ve erkeğin ihtiyaçlar hiyerarşisinde (Maslow'un hiyerarşisi) cinsellik ön plana geliyor.

Bazen en çok zevk aldığımız şey canımızı çok yakar. işte sebepleri...

Linidonuzu yükseltecek 8 besin önerisi...

Cinsellik ihtiyaç olmasının yanı sıra partnerinizle geçireceğiniz keyifli dakikalardır. Bu özel ve güzel zamanların monoton olmasını engellemek elbettte mümkün. Cinsel hayatınızı monotonluktan çıkarmak için neler yapmalısınız?

Mindfulness, bilinçli farkındalık olarak tanımlanıyor. Yaşadığınız o ana odaklanma, diğer etkenleri unutmak olarak da biliniyor. Cinsel ilişki sırasında da mindfulness bu özelliği sebebiyle daha fazla zevk vermesi, orgazm olmanızı kolaylaştırması, önyargılarınızdan kurtulmanızı sağlaması, günün stresinden uzak tutması ve mutlu bir birlikteliğin püf noktası olması gibi etkenleri vardır. İşte mindfulnessin cinsel performansınıza etkisi...

30 yaşından önce seks hakkında tecrübe pek fazla olmasa da zevkin tüm hücrelerde hissedildiği dönemdir. Seks kuralsız ve zevk almaya odaklı olmalıdır. Fakat bu tüyoları dikkate alırsanız seks hayatınızı çok daha iyi duruma sokabilir ve zevki daha iyi hissetmenize sebep olabilirsiniz.

Birbirinden etkili yöntemler ile libidonuzu arttırmak mümkün. İşte sağlıklı bir cinsel yaşam için bilmeniz gereken bütün ipuçları...

Mutlu bir cinsel hayat, mutlu bir ilişkiden doğar. Cinsel ilişkide mutlu olabilmek için sağlıklı beslenme, odaklanmak, erken boşalmamak, karşı tarafın isteklerine önem vermek, ön sevişme ve farklı fanteziler deneyerek sıradanlıktan uzaklaşmak gibi birçok detayı saymak mümkün.

Cinsel isteksizlik birçok sebebe bağlı olabilir. Bunların başında da depresyon geliyor.Depresyona bağlı cinsel isteksizlikten kurtulmanın yolları elbette mümkün. Sağlıklı beslenme, kendinizi sevme, monotonluktan uzaklaşmak bunlardan birkaçı. Peki cinsel isteksizlikten kurtulma yolları nelerdir?

Cinsel dürtüleri artıran etkiler olduğu gibi azaltan durumlar da var. Peki bu durumlar nelerdir ve bunların önüne geçmek için neler yapmak gerekiyor?