Diyet&Fitness

Mercimeğin günlük alınan kalori miktarını azalttığını biliyor musunuz? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya yeşil mercimeğin mucizevi özelliklerini anlatıyor...

Diyet denildiğinde hepimizin aklına tatsız tutsuz yiyecekler geliyor. Ancak bu algının yıkılması an meselesi. İşte birbirinden lezzetli diyet tarifler...

Zayıflamak tek başına ne yazık ki pek mümkün olmuyor. Diyetlerinize ek olarak zayıflamanıza yardımcı olacak hem sağlıklı hem de fit bir vücuda sahip olabileceğiniz bitki çayları neler?

Zafer Özenferik: "Obeziteden kurtulmak için Fitnees ve düzenli beslenme programı şart!"

Aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için uygulanması çok kolay 25 öneri...

Siz de kilolalara açtığı savaşta mağlup olan tarafta mısınız? Bu mucize diyetle 15 günde tam 1 beden incelebilirsiniz!

Sabah spor yapmanın yanlış, kilo hedefleri koymanın doğru olduğunu biliyor muydunuz? Kilo vermeyle ilgili doğru bildiğiniz yanlışları unutun!

Göbeğiniz sizi çok mu rahatsız ediyor? Kurtulmanın yolu çok basit! İşte sizi kurtaracak tüyolar...

Kilo vermek isteyip bir türlü kilolarınızdan kurtulamıyorsanız, bu önerilerle kilo vermeniz çok daha kolay olacak. İşte yaza ideal bir vücutla girmenizi sağlayacak 12 tüyo...

Her yemekle birlikte yarım greyfurt yemek de haftada 450 gram zayıflamaya yardımcı oluyor çünkü greyfurt, yağ depolayan insülin hormonunu düzenliyor.