Sağlık

Aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için uygulanması çok kolay 25 öneri...

Siz de kilolalara açtığı savaşta mağlup olan tarafta mısınız? Bu mucize diyetle 15 günde tam 1 beden incelebilirsiniz!

Sabah spor yapmanın yanlış, kilo hedefleri koymanın doğru olduğunu biliyor muydunuz? Kilo vermeyle ilgili doğru bildiğiniz yanlışları unutun!

Göbeğiniz sizi çok mu rahatsız ediyor? Kurtulmanın yolu çok basit! İşte sizi kurtaracak tüyolar...

Kilo vermek isteyip bir türlü kilolarınızdan kurtulamıyorsanız, bu önerilerle kilo vermeniz çok daha kolay olacak. İşte yaza ideal bir vücutla girmenizi sağlayacak 12 tüyo...

Her yemekle birlikte yarım greyfurt yemek de haftada 450 gram zayıflamaya yardımcı oluyor çünkü greyfurt, yağ depolayan insülin hormonunu düzenliyor.

Yemeklerimizin tadına tat katan o leziz baharatların kilo kontrolünde etkin bir rolü olduğunu biliyor muydunuz? İşte diyetinizde bulunması gereken, kilo verdiren mucizevi baharatlar…

Egzersiz yapmaktan hoşlanmıyor ona vakit ayıramam diyorsanız bu galeri tam size göre.Vaktinizi harcamadan evde çaktırmadan egzersiz yapmanın püf noktaları...

Bazı basit yöntemlerle gün boyu yağ yakabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte vücudunuzun tüm gün yağ yakmasını sağlayacak 10 öneri...

Son zamanlarda çok kilo aldım acil forma girmem lazım diyenlerdenseniz hızlıca forma girmenin ipuçları bu galerimizde. İşte 4 haftada forma girmenin sırları...