Etiket Arşivi: Diyet Fitness resimleri

Uzun süre aç kaldığımız diyetler sağlığımıza zararlı. Bunun yerine sağlıklı beslenme rutini kazanmak en doğrusu. İşte bilimsel olarak kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi!

Sonbahara sağlıklı ve formda girmenin yolu dört besinden geçiyor; üzüm, elma, makarna ve balık.

Chia tohumları ile hazırlanabilecek pek çok tarif mevcut.Bu tohumlar ile zayıflamak mümkün. İşte o zayıflatan tohumlar!

Bel çevresindeki yağları eritmek için 10 öneriyi sizler için yazdı...

En önemli soru şu gerçekten aç mısınız? İşte açlık kriziyle başa çıkmanın ipuçları...

Sonbahar Diyeti İle Zayıflayın

Kalori yakmanın en verimli yolu nedir? İşte egzersizlerini, spora ayırdıkları zamanı daha verimli hale getirmek isteyenler için 36 egzersiz...

Uğraşlar sonucunda kilo veriyor ve verdiğiniz kiloyu koruyamıyor musunuz? İşte verilen kiloyu korumanın yolları!

Fast-food türü kalorili besinler aslında çabuk acıktırıyor. Uzun süre tokluk hissi yaratan, acıkmanızı engelleyen 10 besine kulak verin!

Günlerce hatta aylarca kilo vermeye çalışsanız da çabalarınızın başarısız kaldığını duyar gibiyiz. İşte size sağlıklı kilo verme hakkında pratik tüyolar...