Etiket Arşivi: Diyet Fitness

Kalori yakmanın en verimli yolu nedir? İşte egzersizlerini, spora ayırdıkları zamanı daha verimli hale getirmek isteyenler için 36 egzersiz...

Fast-food türü kalorili besinler aslında çabuk acıktırıyor. Uzun süre tokluk hissi yaratan, acıkmanızı engelleyen 10 besine kulak verin!

Uğraşlar sonucunda kilo veriyor ve verdiğiniz kiloyu koruyamıyor musunuz? İşte verilen kiloyu korumanın yolları!

Günlerce hatta aylarca kilo vermeye çalışsanız da çabalarınızın başarısız kaldığını duyar gibiyiz. İşte size sağlıklı kilo verme hakkında pratik tüyolar...

Son zamanlarda en popüler zayıflama yiyeceği olan kinoa hem zayıflatır hem de fazlasıyla sağlıklı ve doyurucu yapısıyla mutlu bir öğün geçirmenize sebep olur.

Kadınların korkulu rüyası fazla göbekten kurtulmak için en etkili 10 göbek eritme hareketi...

Amerikalı ünlülerin gözdesi olan kalça ve basen problemini yok edecek bu diyeti uygulamak çok basit. Yapacağınız tek şey aktardan malzeme temin edip, bir an önce başlamak!

Karbonatın, hamur kabartma dışında da maharetleri var. İşte karbonatlı su ile zayıflamanın püf noktaları...

Türk kahvesi diyeti ile fazlalıklarınızdan kısa sürede kurtulabilirsiniz. Nasıl mı? İşte 10 kilo verdiren o diyet!

Göbek yağlarını eritmenin mucizevi bir yolu var. Vitamin bakımından güçlü besinler göbek yağlarını eritmede yardımcı oluyor!