Etiket Arşivi: Sağlık

Mercimeğin günlük alınan kalori miktarını azalttığını biliyor musunuz? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya yeşil mercimeğin mucizevi özelliklerini anlatıyor...

Zafer Özenferik: "Obeziteden kurtulmak için Fitnees ve düzenli beslenme programı şart!"

Aldığınız kalorileri azaltmak ve daha çok yağ yakabilmek için uygulanması çok kolay 25 öneri...

Siz de kilolalara açtığı savaşta mağlup olan tarafta mısınız? Bu mucize diyetle 15 günde tam 1 beden incelebilirsiniz!

Sabah spor yapmanın yanlış, kilo hedefleri koymanın doğru olduğunu biliyor muydunuz? Kilo vermeyle ilgili doğru bildiğiniz yanlışları unutun!

Göbeğiniz sizi çok mu rahatsız ediyor? Kurtulmanın yolu çok basit! İşte sizi kurtaracak tüyolar...

Her yemekle birlikte yarım greyfurt yemek de haftada 450 gram zayıflamaya yardımcı oluyor çünkü greyfurt, yağ depolayan insülin hormonunu düzenliyor.

Yemeklerimizin tadına tat katan o leziz baharatların kilo kontrolünde etkin bir rolü olduğunu biliyor muydunuz? İşte diyetinizde bulunması gereken, kilo verdiren mucizevi baharatlar…

Egzersiz yapmaktan hoşlanmıyor ona vakit ayıramam diyorsanız bu galeri tam size göre.Vaktinizi harcamadan evde çaktırmadan egzersiz yapmanın püf noktaları...

Son zamanlarda çok kilo aldım acil forma girmem lazım diyenlerdenseniz hızlıca forma girmenin ipuçları bu galerimizde. İşte 4 haftada forma girmenin sırları...