15 Günde 1 Beden İncelin!

Kahvaltı: 1 su bardağı süt, 1 adet muz

Öğle: 1 porsiyon dürüm, çiğ köfte veya Adana kebabı, 1 su bardağı ayran ve salata

Saat 16.00: 1 adet kabuklu elma

Akşam: Ton balıklı salata (istenildiği kadar)

Gece: 1 su bardağı çilek