Anasayfa / Sağlık / Aşk & İlişkiler / İlişkiler / Ayrılık Acısından Kurtulmak İçin Bunları Yapın!

Ayrılık Acısından Kurtulmak İçin Bunları Yapın!

İlişkinin bittiğini kabul edin:

En büyük adım aslında bu. İlişkinin bittiğini kabul etmek. Bir daha başlamayacağına ve tekrar aynı kişiyle bir ilişki yaşamayacağınıza kendinizi ikna edip bir an önce hayatınıza bakmalısınız. Bekleyerek hiçbir zaman mutlu olamazsınız ve hayatınızda da birçok şeyi kaçırmış olursunuz.

Hobi edinin:

Zamanını geçirmek için hoşlandığınız şeylerle ilgilenmek size iyi gelecektir. Örneğin; spor yapmak, müzik kursuna gitmek, yüzmek gibi aktivitelerde bulunup vaktinizi geçirebilirsiniz.

Kendinizle konuşun:

Kendinizle konuşmak size komik geliyor olabilir ama etkili bir yöntem. Bir aynanın karşısına geçin ve kendinize sizin onu değil, onun sizi kaybettiğini söyleyin. Öfkeniz varsa eğer bir kağıda bunları dökün. Ağlamak istiyorsanız sadece bir kez ağlayacağınıza söz verin ve içinizdekileri çıkarın. Ancak sonra kendinizi motive edin.

Arkadaşlarınızla vakit geçirin:

İlişkinizin öncesinde ve sonrasında da yanınızda olan arkadaşlarınızla zaman geçirmek size iyi hissettirecektir. Yapmaktan keyif aldığınız şeyleri yapın. Konuşup dertleşin, canlı müziğe gidin ve olabildiğince aklınıza gelmemesini sağlayın.

 

İlişkinize ait ne varsa kaldırın:

Odanızda veya telefonunuzdaki resimleri çöp kutusuna atmanın zamanı geldi. Görüp ve geçmişi hatırlamak kimseye iyi gelmeyecektir. Görmedikçe ve bunu kabullendikçe alışmak daha kolay olacaktır.

Mutlu olun:

Nasıl mutlu oluyorsanız onları yapın. Sizi mutlu ediyorsa kimseyi umursamanıza gerek yok.

Müzik seçimi:

Slow, aşk acısı içeren müzikler yerine daha hareketli size enerji veren şarkılar dinlemeniz size daha iyi gelecektir.

Beslenme:

Her zamanki gibi sağlıklı beslenin. Çikolata tüketin, sevdiğiniz yiyecekleri tüketin. Yedikçe mutlu olanlardansanız şanslısınız.

Yeni insanlara açık olun:

Yeni insanlar tanımak ve onlarla vakit geçirmek de size iyi gelebilir. Bu duygusal bağlamda olmak zorunda değil. Mümkünse bir süre unutana kadar bir ilişki yaşamamalısınız. Ama güzel vakit geçireceğinize inandığınız ve sizi mutlu ettiğine inandığınız insanlara da kapalı olmamalısınız.

Yeni insanlara açık olun:

Yeni insanlar tanımak ve onlarla vakit geçirmek de size iyi gelebilir. Bu duygusal bağlamda olmak zorunda değil. Mümkünse bir süre unutana kadar bir ilişki yaşamamalısınız. Ama güzel vakit geçireceğinize inandığınız ve sizi mutlu ettiğine inandığınız insanlara da kapalı olmamalısınız.

Yayın tarihi: 08.10.2018

Hakkında mbahsi

Cevapla

x

Check Also

Komik Erkeklerle Çıkmak İçin 4 Sebep

İyi bir görünüm sonradan edilinebilir ancak zeka ve iyi bir mizah anlayışı doğuştandır! İşte bu yüzden 'Yunan heykeli' gibi erkeklerin size üzmesine izin vermek yerine komik erkeklerle çıkmak için 4 sebebi sıraladık.

Tek Tek Aldatma ve Aldatılma Nedenleri…

Aldatma bir ilişkide yaşanabilecek en büyük depremdir; aniden her şeyi yerle bir eder. Artçı sarsıntıları da uzun süre devam eder. Aldatılanın aklını, zihnini, tüm benliğini “Neden aldatıldım?” sorusu kemirir. Kimi zaman cevabı çok açık ve net olarak ortada olan bu sorunun kimi zaman da birden çok yanıtı vardır; ama mutlaka bir yanıtı vardır. Kimse kimseyi bir nedeni olmadan aldatmaz. Öyleyse neden aldatılır? Şimdi, bu nedenlere tek tek bakalım.

Erkeğinizi Kendinize Hayran Bırakmanın 5 Yolu

Hangi kadın, partnerinin kendisine deli olmasını istemez ki? İşte bu noktada devreye giriyoruz ve erkeğinizi kendinize hayran bırakmanın 5 basit yolunu açıklıyoruz!

İyi Bir İlk İzlenim İçin Bunlara Dikkat Etmelisiniz!

İlk izlenimin önemi hakkında konuşan Dermatolog Dr. Şale Yılmaz, izlenim oluşturma noktasında dikkat edilmesi gerekenleri sizler için anlattı.

İlişkileri Güçlendiren 5 Tabu

İlişkiler hakkında yüzyıllardır tartışmalar yapılıyor. Sürekli güçlü bir ilişkinin sırları, mükemmel çift olmanın adımları paylaşılıyor. Öncelikle şunu kabul edelim; her kural her ilişkide aynı şekilde etki göstermez. Her aşkın hikayesi farklıdır. ‘İlişkilerde yapılmaması gereken şeyler’ olarak gösterilen ancak gerçekte ilişkileri güçlendirdiği söylenen 5 maddeyi aşağıya bırakıyoruz. Bir göz atın ve bu maddelerin ilişkinizi güçlendireceğine inanıyorsanız uygulamaya koyulun!

Uzak Mesafe İlişkileri Başarılı Olabilir mi?

Sevgiliniz farklı bir şehirde hatta ülkede yaşıyor olabilir. Böyle bir ilişki kafanızı kurcalıyor ve "Uzak mesafe ilişkileri başarılı olabilir mi?" diye düşünüyorsanız size birkaç önerimiz var.

Aldatmanın 30 Gerçeği

Aldatmayı, iki kişi arasındaki duygusal ve cinsel anlamda birbirine özel olma sözünün bozulması, duygusal ya da cinsel olarak başka bir kişiyle birlikte olunması şeklinde tanımlayabiliriz. Antik çağlardan bugüne hayatın içinde olan aldatma, psikoloji, sanat, edebiyat ve bilimin önemli konularından biri olarak çok ilgi görmüş ve görmeye de devam ediyor.

Erkekler Bu 8 Şeyi Güzellikten Daha Çok Önemsiyor

Büyük ilişkiler karşılıklı çekim ile başlarken, uzun vadede dış görünüşten çok daha önemli faktörler devreye giriyor. Erkeklerin uzun bir ilişkiye girmek istediklerinde gerçekte ne aradıklarını bilmek mi istiyorsunuz? İşte erkeklerin güzellikten daha çok önem verdiği 8 şey...

Tabu Olarak Bilinen Bu 5 Madde Aslında İlişkileri Güçlendiriyor

İlişkiler hakkında yüzyıllardır tartışmalar yapılıyor. Sürekli güçlü bir ilişkinin sırları, mükemmel çift olmanın adımları paylaşılıyor. Öncelikle şunu kabul edelim; her kural her ilişkide aynı şekilde etki göstermez. Her aşkın hikayesi farklıdır. ‘İlişkilerde yapılmaması gereken şeyler’ olarak gösterilen ancak gerçekte ilişkileri güçlendirdiği söylenen 5 maddeyi aşağıya bırakıyoruz. Bir göz atın ve bu maddelerin ilişkinizi güçlendireceğine inanıyorsanız uygulamaya koyulun!

Kadınlar ve Erkekler Birbirleri Hakkında Bu Şeyleri Bilmiyor

Hem erkekler hem de kadınlar hakkında çok fazla klişe var ve bunların çok azı doğru. Hangilerinin gerçek, hangilerinin yalan olduğunu araştırdık ve ortaya çıkan sonuçlara çok şaşırdık. Örneğin, sık sık kadınların ayna karşısında erkeklerden daha fazla zaman harcadıkları, erkeklerin daha iyi araba kullandıkları ancak yemek yapamadıkları söylenir. Peki bunlar doğru mu? Hadi cevaplara bakalım.