Açlık Krizleriyle Başa Çıkmanın İpuçları

Bazen susuzlukla açlık birbirine karışır. Acıktığınızı hissettiğinizde önce büyük bir bardak su için, çoğu zaman aslında aç olmadığınızı fark edeceksiniz.

UZMAN DİYETİSYEN GAMZE ŞANLI AK