Bilmeniz Gereken 30 Diyet Sırrı

22.Egzersizleri çeşitlendirin

Aralıklarla yapılan egzersizler, kardiyovasküler sistemi geliştirmeye yetmez. Haftada bir defa egzersizleri, yüzerek ya da bisiklete binerek desteklerseniz, daha da hızlı kilo verirsiniz.