Kolayca Kilo Vermek İçin 25 Öneri

7. Kendi salata sosunuzu yapın
İlle da salata sosu istiyorsanız, bu tarife göre kendi salata sosunuzu yapın. Çünkü bu sosta bulunan yağ miktarı 1,5 gr ve içerdiği kalori de sadece 20′dir.

– 1 çay kaşığı balsamik sirke
– Çeyrek çay kaşığı zeytinyağı
– 3/4 çay kaşığı dijon hardalı
– Çeyrek çay kaşığı yaban turbu