Türk Kahvesi 10 Kilo Verdiriyor!

Pazartesi

Sabah
1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe (nescafe 2’si 1 arada gibi değil, original nescafe olmalıdır. Türk kahvesi terci edilirse çok daha iyi olur.)
2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç.

Öğle
2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği

Akşam
Bol miktarda yeşillikli salata ve 3 parça ızgara kuzu pirzola