Uyku :Düzenli uyku, bağışıklık sisteminin olmazsa olmazı.
7-8 saatlik kaliteli uyku bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hastalıklara karşı direncimizi arttırıyor. Gece uykusunun yerini gündüz uykusu tutmuyor.
Yazar: mbahsi Kategori: 7 Mart 2017 0 529 Görüntülenme
Uyku :Düzenli uyku, bağışıklık sisteminin olmazsa olmazı.
7-8 saatlik kaliteli uyku bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hastalıklara karşı direncimizi arttırıyor. Gece uykusunun yerini gündüz uykusu tutmuyor.