Denizlim.Com.Tr – Denizlimin Paylaşım Platformu Denizlimin Paylaşım Platformu
Önlem ve Tedavisi
Ayakta su toplaması oluşmaması veya oluşan kabarcığın nasıra dönüşmemesi için nelere dikkat edilmelidir?
1-Ayaklar, vücudun tüm yükünü kaldıran, çok aktif organlardır. Onların sağlığını korumak için öncelikle ayakkabı seçimine dikkat edilmelidir. Ayağın yapısı iyice analiz edilerek, adımların nasıla atıldığı da belirlenerek (düz basma, topuğa basma vs.), parmak formu da dikkate alınarak en doğru ayakkabılar giyilmelidir. Ayakkabının astarının hava almasına dikkat edilmelidir.
2-Ayaklar, ayakkabının içinde çok fazla hareket etmemelidir. Ayakkabı, ayağı rahatça sarmalı, ne sıkışma yaratmalı ne de boşluk bırakmalıdır. Sürtünme yaratmayan ve ayağı kavrayan bir ayakkabı seçilmelidir.
