Çalışan Kadınlar İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi

Portakal-Nane

• 2 litre su

• 1 adet portakal (küp küp dilimlenmiş)

• 8 yaprak taze nane

Elma-Tarçın-Karanfil

• 2 litre su

• 1 adet ince dilimlenmiş elma

• 1 adet kabuk tarçın

• 6 adet karanfil

Nar-Limon-Fesleğen

• 2 litre su

• Bir çay bardağı nar

• 1 adet limon

• 5 yaprak taze fesleğen