Günde 8’den Fazla Tuvalete Gidiyorsanız Dikkat!

• Mesane problemlerini artıran narenciye, soda ve domatesten uzak durun.
• Alkolü sınırlandırın.
• Tuvaletinizi yaptıktan sonra birkaç saniye bekleyin ve tekrar yapmayı deneyin.
• Tuvalete ne kadar sıklıkla gittiğinizi kontrol etmek için bir çizelge hazırlayın ve gitmenize gerek olup olmadığını sorgulayın.