Kilonuzu kontrol altında tutun; düzenli egzersiz yapın:
Kilo almayın ve ideal kilonuzu korumaya çalışın. Obezite ve menopoz sonrası şişmanlama, meme kanseri için ciddi bir risk faktörüdür. Aynı zamanda düzenli olarak egzersiz yapmaya çalışın. Egzersiz ve yürüyüş gibi hafif sporlar meme ve kolon kanseri riskini azaltır.