Yeni Yılda Beslenme: Nasıl Başlarsanız Öyle Gider…

Mide Sağlığı İçin Kızarmış Yiyeceklerden Uzak Durun!

Yılbaşı gün boyunca kahvaltı ve öğlen yemeği daha hafif olmalıdır. Kahvaltıda sütlü yulaf ezmesi, aralarda bol su, öğlen yemeğinde ise, akşam et yenileceğin salata, çorba ve yoğurt tercih edilebilir.