Regl Öncesi Göğüs Ağrısı Neden Olur?

Regl öncesi göğüs ağrısının sebebi hormonlardır. Evet, vücudumuzu tanıyamayacak haline getiren hormonlar yine iş başında. Regl öncesinde miktarı değişen hormonlar sebebiyle vücuttaki sıvılar göğüslerde toplanır ve bu sebeple göğüslerde büyüme ve hassasiyet görülür.

Adet öncesi göğüs ağrısı için deneyebileceğiniz birkaç önerimiz var:

• Vücutta su tutmaya neden olan tuzlu besinlerin tüketimini azaltmak göğüs ağrısına karşı yardımcı olacaktır.
• Göğüs ağrısı can sıkıcı bir boyuttaysa ve dayanılmayacak gibiyse mutlaka bir doktora danışmakta fayda var.
• Kafeini azaltmak ve regl dönemince ve regl öncesinde kafeinli içeceklerden ve yiyeceklerden biraz uzak durmak işe yarayabilir.
• Adet dönemi öncesinde görüşen göğüs ağrısı özellikle ergenlerde göğüslerin büyüdüğünün de habercisi olabilir. Bir uzmana başvurmanız durumunda E vitamini desteği veya göğüs ağrısını rahatlatıcı çuha çiçeği yağı önerebilir ancak doktor kontrolü haricinde vitamin veya alternatif bir yöntem kullanmamakta fayda var.

REGL SANCILARINIZI GEÇİRECEK 5 BASİT YÖNTEM İÇİN TIKLAYIN!

Mahmure Özel