Sebzeler Vücut Direncini Artırıyor

Domates: C ve E vitamini içerir. Kanserden koruyucu ve yaşlanmayı yavaşlatıcı bir sebzedir. Zengin bir potasyum kaynağıdır. Vücudun su tutmasını engeller. Kalp hastalıkları ve protat kanserine karşı etkilidir.

Havuç: A vitamini yönünden zengindir. Gözün görme fonksiyonunu artırır. Bu vitaminin uzun süre alınmaması, körlüğe neden olabilir.

Sağlıklı buzdolabında saklanan sebzeler vücut direncini artırıyor!

Ispanak: E, B ve A vitamini zenginidir. Sinir ve kas sistemini iyi çalıştırır. Cinsel gücü artırır. Çocukların bol miktarda yemesi gerekir.

Maydanoz: C vitaminin yönünden zengindir. Kan dolaşımı ve diş eti sağlığında etkilidir.
Lahana: C vitamini ve kalsiyum açısından zengindir. Kemik erimelerinde etikilidir.

Marul: C vitamini deposudur. A vitamini yönünden de zengindir. Sindirimi kolaydır. Hazımsızlığa iyi gelir.
Yeşil biber: C vitamini deposudur. Vücut direncini artırır.

Kavun: A vitamini bakımından zengindir. Ferahlık verir. Vücudu dinlendirir.